CARA MENGATASI RASA BOSAN

Sebagai manusia yang memiliki keterbatasan dalam menanggung atau merasakan suatu keadaan pasti akan timbul rasa bosan atau jenuh. Bosan dan jenuh seperti saya yang sedang menulis tulisan ini. =(.
Menurut saya, rasa bosan timbul karena adanya faktor yang timbul dari dalam diri kita dan faktor dari luar diri kita. Faktor dalam diri kita misalnya keadaan fisik tubuh yang kurang baik seperti sedang sakit atau menstruasi, selain itu kita sedang ada banyak pikiran entah pikiran tentang  masalah sekolah, kuliah, kantor ataupun rumah dan bisa juga karena sifat moody yang kita pelihara dengan baik sehingga ia mampu tumbuh dan berkembang dengan leluasa saat kita bosan. Factor dari luar diri kita contohnya sangat banyak misalnya keadaan lingkungan yang kurang besahabat dengan kita, keadaan sekeliling kita terutama orang-orang sekitar kita berbuat sesuatu yang kurang kita sukai sehingga timbulah rasa bosan tersebut.
Untuk itu, saya mau berbagi dengan anda bagaimana cara mengatasi rasa bosan misalnya anda segera pergi ke toko atau warung yang menjual coklat kesukaan anda lalu anda membelinya dan anda makan sesuai yang anda inginkan, apabila anda bukan penggemar coklat anda bisa membeli makanan cemilan yang anda sukai maka saya akan menjamin rasa bosan anda akan berkurang. Setelah itu anda bisa masuk ke kamar menyendiri lalu anda menyalakan radio atau ipad ataupun mp3 / mp4 yang anda punya dan dengarkan lagu-lagu yang anda sukai, saya akan lebih menjamin rasa bosan anda akan lebih berkurang. Jangan hanya berhenti disitu. Jangan anda sia-siakan waktu berharga anda hanya untuk makan dan mendengarkan musik, anda bisa mengambil laptop lalu mengerjakan tugas yang belum anda selesaikan seperti yang sedang saya lakukan, mengerakan tulisan untuk tugas softskill. Hehe .Anda juga bisa mengambil buku bacaan kesukaan anda dalam bentuk novel, komic, koran ataupun bacaan lain yang bisa membuat anda sibuk. Maka rasa bosan anda akan hilang dengan sendirinya.
Apabila cara diatas belum cukup dan rasa bosan anda masih hinggap dalam diri, anda bisa langsung menyalakan televisi dan mencari channel TV yang bisa membuat anda minimal tersenyum tetapi lebih baik lagi anda bisa tertawa. Apabila semua cara itu telah anda lakukan, hal terakhir yang anda lakukan adalah mengistirahatkan diri anda dengan tidur karena rasa bosan itu muncul karena lelahnya anda sehabis melakukan aktvitas di hari itu. Selamat mencoba saran saya. Hehe. Semoga bermanfaat dan menimbulkan efek positif.

JABAT TANGAN YANG KUAT PERTANDA SESEORANG BERUMUR PANJANG

Sebuah riset menyebutkan bahwa berjabat tangan yang kuat menandakan seseorang berumur panjang. Berjabat tangan biasa dilakukan orang saat bersilaturahmi, bertemu rekan kerja atau selesai melakukan wawancara. Ternyata jabat tangan juga bisa menjadi petunjuk seseorang berumur panjang atau tidak.

Para ilmuwan dari University College London menuturkan bahwa kekuatan saat orang berjabat tangan bisa menjadi petunjuk berapa lama seseorang akan hidup atau usia seseorang.

Peneliti mencocokkan keseimbangan orangtua, kekuatan cengkeraman dan kemampuan untuk bangun dari kursi terhadap risiko kematian dini. Seseorang yang dapat melakukan dengan baik, kemungkinan bisa hidup lebih lama. Hasil penelitian ini dilaporkan dalam British Medical Journal (BMJ).

Studi ini dikombinasikan dengan lebih dari 30 penelitian sebelumnya yang melibatkan puluhan ribu orang yang melihat kemampuan fisik seseorang dan kematian. Sebagian besar partisipan yang terlibat berusia lebih dari 60 tahun, namun tetap tinggal di rumah.

Para peneliti menemukan bahwa angka kematian selama periode penelitian sekitar 67 persen lebih tinggi pada orang yang memiliki kekuatan cengkeraman terlemah. Pola serupa juga ditemukan pada tindakan-tindakan lain, yaitu orang yang paling lambat jalan kaki lebih memungkinkan meninggal 3 kali lebih cepat serta lambat bangkit dari kursi memiliki kemungkinan dua kali lebih cepat meninggal.

Meskipun kelemahan yang datang bisa disebabkan oleh penyakit atau faktor kesehatan yang menurun, namun kekuatan dalam berjabat tangan bisa menunjukkan perbedaan yang nyata bahkan pada beberapa orang yang berusia di bawah 60 tahun dan memiliki sedikit atau tidak ada gangguan kesehatan.

“Salah satu bagian terkahir dari riset yang dilakukan di rumah sakit menemukan perbedaan dalam hal kekuatan cengkeraman, bahkan hal ini terkait dengan lamanya ia tinggal di rumah sakit. Hasil temuan ini cukuplah penting,” ujar Profesor Avan Aihie Sayer, seorang geriatrician dari Southampton University, seperti dikutip dari BBCNews, Sabtu (11/9/2010).

Profesor Sayer menyarankan dibutuhkan beberapa studi untuk mengidentifikasi perbedaan yang signifikan dalam kekuatan berjabat tangan pada orang yang muda. Karena hal ini bisa menjadi petunjuk mengenai masalah kesehatan di masa depan.

HIkmah Dibalik Pelangi

Kita sering melihat pelangi yang berwarna-warni. Kita juga sering melihat aneka warna daun dan bunga. Pernahkah sahabat berfikri, kalau saja daun dan bunga memiliki warna yang sama? Pernahkah pula berfikir kalau saja pelangi hanya satu warna?  Tentunya tidak akan seindah jika tidak warna warni buka?
Apa yang sahabat rasakan saat melihat warna-warni dalam pelangi, daun dan bunga itu?
Jika sahabat mencermati dengan seksama, menikmati dan merasakannya, tentu sahabat akan merasakan keindahan. Keindahan tidak hanya bisa dilihat, tetapi keindahan itu juga dirasakan hingga merasuk ke dalam hati.
Kaitannya dengan judul makna dibalik perbedaan apa?
Sahabat resensi.net. Perbedaan warna pada pelangi, daun, dan bunga, adalah sedikit dari ketentuan Allah, Sang Pencipta alam ini. Dan karena perbedaan itu jadilah keindahan.
Indonesia, negara dengan beragam suku, kelompok, budaya, partai dan adat. Itu adalah cara Allah agar Indonesia menjadi indah.
Tiap suku, kelompok, adat  memiliki karakteristik yang tidak harus dibaurkan atau diseragamkan menjadi satu demi persatuan. Justru perbedaan suku dan budaya  itulah keindahan.
Berbangsa-bangsa, bersuku-suku  dan berkelompok tujuannya adalah untuk saling mengenal dalam kelompok kecil itu.
Perbedaan ini tidak membuat kita berpecah dengan kelompok lain, bukan untuk membanggakan kelompoknya atau merendahkan lainnya.
Keberagaman ini adalah untuk mengikuti ketentuan Allah (sunnatullah) yang telah ditetapkan. Keberagaman ini adalah seindah pelangi. Semua menyatu seperti seberkas cahaya matahari yang cemerlang. Satu tekad, satu tujuan yang menghasilkan pembiasan dan keanekaragaman pelangi.
Persatuan adalah   perwujudan keharmonisan tiap-tiap komponen yang menerima perbedaan sebagai suatu kekayaan yang memperindah kehidupan. Penyeragaman sering menghasilkan persatuan yang semu. Ibarat pelangi, perbedaan warna muncul hanya untuk menunjukkan keindahan, bukan untuk bercerai berai.
Mari kita perkuat persatuan dalam keberagaman Indonesia.
Salam motivasi, salam resensi.